Conselhos Úteis

Uma alimentação completa e equilibradavé a base de uma vida saudável, por vezes, não consumimos todos os nutrientes necessários e assim é essencial que se recorra a suplementos alimentares( vitamínicos e mninerais) de forma a completarmos a alimanteção saudável.

A gravidez é um momento único para qualquer mãe,assim os cuidados ao nível da saúde e bem-estar são a redobrar, até porque o corpo da futura mamã sofre grandes mudanças. O bebé nos primeiros meses precisa de cuidados especiais e por isso uma mãe precavida dá um bem estar a ambos.

A pele é o maior órgão do corpo humano e desempenha importantes funções: protege, regula a temperatura corporal, medeia o tacto… Quanto hidratada,flexível e elástica a pele estiver menos ela descama e fica irritada. Mantenha a sua pele saudável e mantenha a sua juventude exterior e interior.

Ter em casa um kit de primeiros socorros é essencial e vital, para ser utilziado em situações de emergência, mas que permita também realizar curativos em ferimentos ligeiros. É importante manter o kit num lugar fresco e seco, e esteja fora do alcance das crianças.

O cabelo é parte do nosso corpo em estética e proteção mantê-lo saudável,hidratado e bonito é fundamental. Sofre muitas as agressões diariamente, por isso, é importante utilizar o champô e o tratamento mais adequado ao seu tipo de cabelo para conservar e dar saúde ao seu cabelo.

A sexualidade desenvolve-se durante toda a vida do indivíduo e depende da pessoa, suas características genéticas, interacções ambientais, condições socioculturais e outras, conhecendo diferentes etapas fisiológicas desde a infância, adolescência e idade adulta.

Para perder peso implica uma atenção especial com a saúde, que passa essencialmente pela mudança de comportamentos, desde logo dos hábitos alimentares. Ser acompanhado por um nutricionaista ,praticar uma alimentação saudável, reduzir as calorias, e aumentar o exercício físico são condições essenciais.

A saúde oral é bastante importante para a qualidade de vida dos inndividuos e um estado geral da sua saúde. É essencial cuidar dos seus dentes desde cedo para manter uma boca e dentes saudáveis em qualquer idade para que continue a comer, falar e sorrir com todo o conforto.

O olho é um órgão sensível e ímpar, muito vulnerável a lesões, agressões ambientais e agentes infecciosos. É muito important proteger os olhos das diversas agressões, mantendo uma higiene adequada, prevenindo o trauma e evitando situações que os possam lesionar, assim como o excesso de radiação solar(utilização de óculos de sol adequados)

Os dispositivos médicos são importantes instrumentos de saúde, cuja finalidade passa por prevenir, diagnosticar, controlar ou tratar uma doença, lesão ou deficiência.

O natural é sempre melhor,melhor sabor, sem uso de pesticidas ou químicos nem adição de aromatizantes ou conservantes ou açucares.

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